Causas más importantes de las migrañas

Aquí están las causas más importantes de las migrañas, sus síntomas asociados, y los análisis para identificar los problemas.

==> Alergia a los alimentos/ Desequilibrio en los Intestinos

* Los síntomas: Fatiga, cerebro embotado o nublado, hinchazón, síndrome del intestino irritable, dolor muscular o de articulaciones, goteo nasal y congestión de los senos nasales, y más.
* La comprobación: Verifique un IgG de la tabla de alergias alimenticias y de enfermedad celiaca porque el trigo y gluten están entre las causas más grandes de dolores de cabeza y migrañas. Análisis de heces y orina para buscar pruebas para levaduras o desequilibrios bacterianos que vienen del intestino también puede ser útiles.
* El tratamiento: Una dieta de eliminación--líbrese de gluten, leche y derivados, huevos, y levadura--es una buena manera de empezar. El maíz también puede ser un problema común. Restaurar la salud del intestino con enzimas, los probioticos, y grasas omega-3 también es importante.

==> Desencadenantes químicos

* Las causas: Una dieta de comida procesada incluido el aspartame, MSG (glutamato monosódico), nitratos (de los embutidos), sulfitos (que se encuentran en el vino, fruta seca, y comida de los salad bar) es la culpable. Los alimentos que contienen Tiramina como el chocolate y el queso también son desencadenantes.
* El tratamiento: Líbrese de los aditivos, los edulcorantes, sulfitos y la comida procesada. Coma una dieta rica en granos enteros y fitonutrientes.

==>Desequilibrios hormonales

* Las causas: Síndrome premenstrual con hinchazón, retención de fluidos, antojos, irritabilidad, tensión en los pechos, calambres menstruales; el uso de la píldora anticonceptiva o terapia de reemplazo hormonal; o incluso simplemente la pre-menopausia, que libera demasiado estrógeno y no suficiente progesterona debido a los cambios en la ovulación.
* La comprobación: Análisis hormonales en sangre o saliva que muestran cambios menopáusicos o demasiado estrógeno.
* El tratamiento: Coma alimentos enteros de baja carga glicémica y dieta alta en fitonutrientes como lino, soya, y verduras crucíferas. Use hierbas como Vitex, junto con el magnesio y vitamina B6. Evite alcohol, cafeína, azúcar, y los carbohidratos refinados. El ejercicio y reducción del estrés también ayuda.

==> Deficiencia de magnesio

* Los síntomas: Se siente acalambrado y tenso, con dolores de cabeza, estreñimiento, ansiedad, insomnio, irritabilidad, sensibilidad a los ruidos fuertes, calambres musculares o estiramientos bruscos, palpitaciones, etc.,
* La comprobación: Chequear los niveles de magnesio en los glóbulos rojos. Incluso estos puede ser normales ante la deficiencia de cuerpo entero, por lo que el tratamiento con magnesio basado en los síntomas es la primera opción.
* El tratamiento: Glicinato de magnesio, citrato o aspartato en dosis que alivien los síntomas o hasta que usted tenga el estómago suelto. Si usted tiene enfermedad del riñón de cualquier tipo, sólo haga esto con la supervisión de un doctor.

==>Desequilibrios Mitocondriales

* Los síntomas: Fatiga, dolor muscular, cerebro embotado o nublado, aunque a veces el único síntoma puede ser las migrañas.
* La comprobación: Verificar los ácidos orgánicos urinarios pueden ser útiles para evaluar la función de las mitocondrias y la producción de energía.
* El tratamiento: Tomar 400 mg de riboflavina (B2) dos veces por día y 100 a 400 mg por día de coenzyme Q10 puede ser útil, tanto como los otros tratamientos para apoyar el funcionamiento de las mitocondrias (vea UltraWellness Key 6).

Tenga presente que a veces una combinación de tratamientos es necesaria. Otros tratamientos pueden ser útiles en los casos seleccionados, como las terapias herbarias (la manzanilla y butterbur), acupuntura, homeopatía, masaje, y tratamiento osteopático para arreglar problemas estructurales.
El fondo de esto es que este problema--que afecta uno de cinco americanos y cuesta a la sociedad $17 mil millones al año--es casi completamente prevenible, simplemente siguiendo los principios de Medicina Funcional y UltraWellness.
Así que llegue al fondo de sus síntomas--y se prepárese para el alivio de la migraña.

Por su buena salud
Mark Hyman, M.D. "

Nota: Traducido de : "www.ultrawellnes.com/blog"

Cómo eliminar migrañas y dolores de cabeza en menos de una semana...

Este artículo lo tomé del Blog del Dr. Hyman.
Muy interesante por cierto, lo he traducido para nosotras.
Rosicel


"¿Qué incapacitante condición afecta a uno de cinco americanos y es pobremente tratada con la medicina convencional—y es casi 100 por ciento evitable buscando las causas que la originan?
¡Las migrañas!
Pero éstos no son sólo cualquier dolor de cabeza.
Estos severos, casi incapacitantes dolores de cabeza pueden ocurrir de una vez al año a tres o cuatro veces por semana. Ellos pueden durar de horas a días, creando sufrimiento para millones de personas.
Son a menudo asociados con un aura, sensibilidad a la luz, náuseas, vómitos, y un severo y palpitante dolor en uno o ambos lados de la cabeza. Incluso pueden asociarse con síntomas como de golpes o parálisis.
Y el costo para la sociedad es enorme.
Los dolores de la migraña añaden costos de $13 mil a $17 mil millones al sistema de salud cada año.
Estos costos incluyen medicamentos, visitas a emergencia, hospitalización, servicios médicos (el cuidado primario y de especialidad), servicios de laboratorio y de diagnóstico, y el manejo de los efectos colaterales del tratamiento.
Ésos son los costos directos del tratamiento. Pero las migrañas tienen costos indirectos también.
El dolor de cabeza es la queja más frecuente entre los trabajadores. Enfocando específicamente en la migraña, un estudio encontró que el costo anual para los empleadores es de $14.5 mil millones de los que $7.9 billón era debido al ausentismo y $5.4 mil millones a la disminución de la productividad.
Así que éste es un GRAN problema –para ambos, aquéllos que la sufren y la sociedad en conjunto.
Peor aún, las migrañas son duras de tratar y muy difíciles de prevenir con los alcances convencionales.
Hay una gran cantidad de drogas preventivas--bloqueadoras del canal de calcio, beta-bloqueadores, medicamentos antiespasmódicos, antidepresivos, y más--qué trabajan pobremente, y son acompañados por efectos colaterales frecuentes. Algunos doctores ahora están usando incluso Botox para paralizar los músculos del cuello con la esperanza de aliviar las migrañas.
Hay una nueva clase de medicación llamada triptans (como Imitrex, Maxalt, y Zomig) que pueden detener una migraña una vez que empieza. Aunque éstos han hecho que las víctimas de la migraña puedan manejar mejor los ataques, también tienen potenciales efectos colaterales muy serios, incluyendo ataques cardiacos, y además son caros. Los otros tratamientos pueden llevar a adicción o dependencia.
No es un cuadro bonito. Y para muchos, ninguno de estos tratamientos funciona muy bien o no funcionan en absoluto.
El problema con las migrañas es el mismo que nosotros vemos tan a menudo en la medicina: Nosotros tratamos los síntomas, no la causa.
Nosotros sólo tratamos los efectos de algo y no la raíz del problema.
De hecho, usando Medicina Funcional y UltraWellness yo he podido conseguir casi que el 100 por ciento mis pacientes sean libres de la migraña --dentro de días a semanas.
Muchos de mis pacientes son doctores y está a menudo al final de la línea.
Una era un médico de la Clínica Mayo, La Meca de medicina convencional. Esta mujer tenía severas, y paralizantes migrañas y apenas funcionaba en el trabajo. Ella dependía del oxycodone (un narcótico tan fuerte como la morfina) y Zofran (una poderosa droga anti-náusea usada para pacientes de quimioterapia).
Ella había visto a cada especialista en la Clínica de Mayo y había viajado lejos y extensamente de uno a otro de los mejores centros de neurología pero nunca encontró alivio.
¿Por qué?
Todos se enfocaron en sus dolores de cabeza, no en sus otros síntomas--que sostenían todos los indicios de su problema.
Usted ve, la migraña no es diferente de cualquier otra enfermedad. Simplemente es el NOMBRE por el que nosotros llamamos a un conjunto de síntomas que son comunes en grupos de gente.
El NOMBRE no nos dice NADA acerca de la CAUSA de los síntomas que pueden ser muy diferentes dependiendo de la persona.
¡De hecho, puede haber más de 20 causas diferentes de los dolores de cabeza de la migraña!
Mi trabajo es ser un detective médico y encontrar estas causas.
No es simplemente prescribir las poderosas drogas supresoras de síntomas. Yo recuerdo muy bien mi trabajo en la sala de emergencia, tratando a todos los pacientes de migraña crónica con los narcóticos intravenosos y medicación para la náusea. Yo me sentía mal por ellos, y aún peor porque no tenía una manera de prevenir que regresaran.
Ahora lo hago.
¿Así que, qué pasó con esta doctora que sufrió las migrañas casi todos los días durante años sin alivio?
Primero, yo hice muchas preguntas.
Ella tenía muchos síntomas--incluso palpitaciones, estreñimiento severo, ansiedad, insomnio, calambres musculares, y calambres menstruales--además de sus migrañas. Todos estos síntomas están conectados.
Ellos me dijeron que su sistema entero estaba rígido, acalambrado e irritable. Eso usualmente significa deficiencia severa de magnesio que a menudo es el resultado de la dieta pobre, alta en cafeína, azúcar, alcohol, y tensión.
Así que yo le di dosis altas de magnesio y limpié su dieta.
En un par de días, ella estaba libre de la migraña y nunca tuvo otra migraña.
Ella no es la única historia de éxito.
Otro paciente tenía migrañas incapacitantes durante 45 años y no podría tener una vida social o planificar algo porque ella pasaba la mayor parte de su tiempo en la cama con las luces apagadas.
Ella tenía alergia a los huevos. No huevos, no migrañas--excepto cuando ella se sintió tan bien después de 3 meses que ella decidió comer un huevo y terminó en el hospital con una migraña de 3 días.
Otra paciente siempre tenía migrañas antes de su período, junto con síndrome pre-menstrual severo, hinchazón, deseos de comer azúcar, tensión en los pechos, e irritabilidad. Esto se relaciona a los desequilibrios hormonales, con demasiado estrógeno y muy poca progesterona. Retornando sus hormonas al debido equilibrio se alivió de sus migrañas.
Todavía otra paciente tenía problemas genéticos con sus mitocondrias y el metabolismo de energía y necesitaba dosis altas de vitamina B2 y coenzyma Q10 para conseguir alivio.
Un paciente reciente tenía hinchazón abdominal persistente después de comer, lo que me dijo que ella tenía excesivo crecimiento de bacterias en su intestino delgado. Cuando nosotros eliminamos estas bacterias con un antibiótico no absorbible, todas sus migrañas se fueron.
Un paciente que vivía de Coca de Dieta no se libró de sus migrañas hasta que ella dejó el edulcorante artificial aspartame.
Otro paciente tenía episodios de bajo azúcar en la sangre que activaron las migrañas, así que comiendo pequeñas y, frecuentes comidas de alimentos enteros se detuvieron los dolores de cabeza.
Y por último, un paciente siempre tenía sus dolores de cabeza después del ejercicio en el calor o por deshidratación.
Como usted puede ver, aunque estos pacientes pueden todos tener los MISMOS síntomas, su tratamiento debe ser DIFERENTE.
Por eso, completar la historia--con las llaves de UltraWellness--es tan importante.